현대인들이 필요한 비타민D, 부족증상과 중요성

현대인들이 필요한 비타민D !! 비타민D의 부족증상과 중요성에 대해서 알아봅시다. 많은분들은 비타민D를 햇볕을 쬐면 된다 라고 아시겠지만, 비타민D를 제대로 받으려면, 바다에서 선탠하듯 몸의 전체적인 부위를 쬐어야 합니다. 한국인들은 특히나 햇볕쬐는 것을 싫어하기 때문에, 국민의 평균 70% 정도가 비타민D 결핍에 해당된다고 합니다. - 비타민D 부족증상 - 비타민D의 결핍되서 부족하게 된다면, 갑자기 살이찌고, 우울해지며 밀려오는 피곤함과 감정기복이 심해질 수 있습니다. 면역력이 쉽게 떨어져, 온갖 질병에 걸릴 확률도 높아지게 되어 비타민D의 충분한 섭취가 필요합니다. 비타민D 보충하는 법 바이오글랜 비타민D 섭취! 하루에 한알의 비타민D 섭취로 뼈와 관절 건강을 챙기는 비타민D 1000lU 250 정..
호주영양제&HEALTH 2017. 11. 10. 16:29
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